Affirmationen vor dem schlafen

Affirmationen vor dem Schlafen

In meinem heutigen Artikel geht es über Affirmationen vor dem Schlafen.Dazu werden ich folgende Themen behandeln:

• was Affirmationem sind und wie sie wirken
• was wirksame, gute Affirmationen sind und was nicht
• weshalb Affirmationen vor dem Schlafen wichtig sind
• durch die gechannelten Affirmationen wirst Du Dein glückliches Leben kreieren

Ich wünsche dir nun ganz viel Freude beim Lesen und der Arbeit mit den Affirmationen! Der großartige Erzengel Sandolphon, trägt von Herzen gerne Deine Wunschenergien aus den Affirmationen vor dem Schlafen zu der Urquelle. Dies funktioniert übrigens auch sehr gut mit meinen Sprüchen der Dankbarkeit.

Was Affirmationen sind

Affirmationen sind kurze und positiv formulierte Sätze. Sie sollen so formuliert sein, dass Du sie dir leicht merken kannst. Sehr wichtig ist, dass du die Kraft der Affirmation fühlen kannst. Wenn eine Affirmation kein Gefühl bei dir auslöst, dann formuliere sie um. Nur dann kann sie ihre volle Wirkung entfalten.

Was wirksame Affirmationen vor dem Schlafen sind

Affirmationen vor dem Schlafen sind nur wirksam, wenn Du sie fühlen kannst. Du spürst, wie sich Dein Körper entspannt. Vielleicht kommt auch eine Freude in dir auf. Oder du hast ein warmes Gefühl im Solarplexus, wenn Du die Affirmationen sprichst. Dein Herz wird berührt. Du hast das Gefühl, dass mehr Licht in Deinen Geist und Deine Seele kommt. Du kannst damit sogar Glaubensmuster aus früheren Leben heilen.

Wenn diese Affirmationen vor dem Schlafen das auslösen, können sie Dein Leben verändern.

Die Affirmationen vor dem Schlafen wirksam formulieren

Affirmationen sind zum einen nur wirksam, wenn Du sie fühlen kannst. Zum andern ist die Formulierung der Affirmation von überaus großer Bedeutung. Wenn Du Worte verwendest, um zu sagen,was Du nicht möchtest, erreichst Du die gegenteilige Wirkung.

Das Unterbewußtsein streicht negative Worte heraus. Dadurch verändert sich der Sinn der Affirmation total. Eine Affirmation z.B. “ich habe keine Schulden” geht sofort ins Unterbewußtsein. Allerdings streicht das Unterbewußtsein das Wort “kkeine”. Du sprichst an Dein Unterbewußtsein dann die Affirmation “ich habe Schulden”.

Was passiert? Du kreierst durch die Affirmation vor dem Schlafen weitere Schulden.

Wie Du Zugang zu Deinem Unterbewusstsein erhälst

Den besten Zugang zu Deinem Unterbewußtsein erhälst Du vor dem Einschlafen. Also wenn du bereits im Bett liegst. Du entspannst dich immer mehr und kommst zur Ruhe. Dein Verstand und auch der sog. “innere Kritiker” kommen zur Ruhe. Das Gedankenkarussell hört auf. Bevor Du einschläfst öffnet sich die Tür zu Deinem Unterbewußtsein ganz weit. Du hast nun Zutritt zu deinem Unterbewußtsein.

Was den Weg in Dein Unterbewußtsein versperrt

Wie gesagt Affirmationen sind positive, hoch wirksame Sätze. Allerdings müssen sie an unserem Verstand vorbeikommen, der vor der Tür zum Unterbewußtsein steht. Auch unser sog. “innerer Kritiker” versperrt oft zusätzlich  den Weg ins Unterbewußtsein.

Unser Verstand und der “innere Kritiker” stellen unsere Gedanken und somit auch die Affirmationen auf den Prüfstand. Sie prüfen ihren Wahrheitsgehalt. Sie prüfen, ob die Aussagen mit der Realität des Verstandes übereinstimmen. Wenn dies nicht der Fall ist, weist uns unser Verstand deutlich darauf hin. Unser “innerer Kritiker” versucht uns schnell wieder auf den Boden der Realität zu holen und der Affirmation die Kraft zu entziehen.

Die Aufgabe unseres Verstandes

Wie gesagt, unser Verstand prüft die Affirmationen vor dem Schlafen auf ihre Übereinstimmung mit seiner Realität.  Wenn Du ein insgesamt positiver Mensch bist wird auch Dein Verstand etwas “positiver” urteilen. Allerdings läßt der Verstand nur das gelten, was er im Außen sieht.

Um also in Zukunft etwas anderes, positiveres in Dein Leben zu ziehen – dazu eignet sich Dein Verstand nicht. Er kann auch nicht “tagträumen”. Der Verstand analysiert.

Verstand und Gefühl und die Wirkung der Affirmationen

Wie gesagt, für den Verstand zählen die Fakten im Außen. Um etwas anderes, neues,positives zu kreieren, brauchen wir das Gefühl. Das Gefühl lässt uns das Gewünschte erleben, als sei es schon Realität. Unser Verstand kann dann Wege suchen um das Gewünschte zu erreichen.

Um den Fokus zu halten und das Gewünschte in unser Leben zu bringen brauchen wir das Gefühl. Wir können nur mit unserem Gefühl manifestieren.

Affirmationen vor dem Schlafen können helfen, das Gewünschte zu manifestieren. Allerdings müssen sie dazu unser Gefühl ansprechen. Das Gefühl ist der Kompass zu dem gewünschten Ziel.

Welcher Zeitpunkt für Affirmationen vor dem Schlafen günstig ist

Einer der wichtigsten Zeitpunkte für Affirmationen ist die kurze Zeit vor dem Schlafen. Wenn Du entspannt bist und zur Ruhe kommst. Dein Verstand und auch der sog. “innere Kritiker” schweigen. Das Gedankenkarussell kommt zum Stillstand.  Kurz vor dem Einschlafen – das ist die sog. Alphaphase.

Am besten beginnst Du mit den Affirmationen, sobald du Dich ins Bett legst. Wiederhole die Affirmationen so lange, bis Du einschläfst. Die Affirmationen sind dann sofort in Deinem Unterbewußtsein angekommen..

Weshalb die Kenntnis der Schlafphasen so wichtig ist für die Affirmationen vor dem Schlafen

Im Folgenden erfährst Du was die Schlafphasen ist und weshalb sie so wichtig sind. Du durchläufst im Laufe der Nacht mehrere Phasen des Schlafes.

Beim Schlafen unterscheidet man verschiedenen Schlafphasen. Es sind dies die Einschlafphase, der leichte Schlaf, der Tiefschlaf und der Traumschlaf.Diese Phasen laufen jedoch nicht hintereinander ab. Leichter Schlaf und Tiefschlaf wechseln sich ein paar Mal ab, bevor Du Dich im Traumschlaf befindest.

Die Gehirnwellenaktivitäten in den Schlafphasen

Wie gesagt, unterscheidet man unterscheidliche Schlafphasen: Einschlafphase, leichter Schlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf. Diese Schlafphasen sind durch bestimmte Gehirnwellenaktivitäten gekennzeichnet.

Die Gehirnwellenaktivitäten sind von Wissenschaftlern gemessen worden. Sie sind unterteilt in Alpha-, Beta-, Delta- und  Thetawellen. Für uns sind momentan die Alphawellen am interessantesten.

Was die Alphaphase ist

In der Alphaphase treten die Alphawellen auf. Die Alphaphase ist die Phase vor dem Schlafen. In dieser Einschlafphase wirken die Affirmationen vor dem Schlafen am besten.

In der Alphaphase bist Du entspannt. Muskelspannungen lösen sich und das Gedankenkarussell fährt herunter. Diese Entspannung führt zu einer positiven Grundstimmung für die Affirmationen vor dem Schlafen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Lernfähigkeit jetzt besonders hoch ist. Deshalb wirken die Affirmationen vor dem Schlafen in der Alphaphase besonders gut.

Alphaphase in den ersten drei Lebensjahren

Im Folgenden möchte ich auf die Alphaphase näher eingehen.Wie bereits erläutert, ist die Alphaphase, die Phase kurz vor dem Einschlafen.

Was Du vielleicht nicht weißt ist, dass normalerweise in den ersten drei Lebensjahren jedes Kind sich dauerhaft in der Alphaphase befindet. Wenn keine Traumata oder sonstige schwerwiegende Ereignisse vorgefallen sind, ist  jedes Kind dauerhaft in der Alphaphase. Das bedeutet, das Kind ist dauerhaft mit der Urquelle verbunden. Es hat sozusagen eine direkte, dauerhafte “Leitung” zur bedingungslosen Liebe der Urquelle.

Die Besonderheiten der Alphaphase in den ersten drei Lebensjahren

Wie gesagt, ist normalerweise jedes Kind in den ersten 3 Jahren ständig in der Alphaphase. Kinder sind im Hier und Jetzt. Sie sind zu 100 Prozent bei dem, was sie gerade tun. Sie sind total präsent beim Spielen. Sie essen mit allen Sinnen. Es gibt nichts Wichtigeres und nichts neben der jetzigen Handlung. Kinder in dieser Altersgrupppe sind total fokussiert auf das was sie gerade tun. Dabei sind sie auch total entspannt.

Ein Kind in den ersten drei Lebensjahren reagiert unmittelbar und direkt. Es schreit Wut, Zorn oder Frust heraus. Danach ist alles wieder gut. Das Kind ist nicht nachtragend. Es wertet nicht. Es hat danach Mama und Papa oder ein anderes Kind gleich wieder lieb.

Der Zustand des Kindes in der Einheit

Wie bereeits erläutert, befindet sich ein Kind vor Vollendung des 4. Lebensjahres normalerweise in völliger Einheit mit der Urquelle. Dieser Zustand ist dadurch gekennzeichnet:

• das Kind ist im Hier und Jetzt
• es ist immer zu 100 Prozent fokussiert auf das was es gerade tut
• das Kind ist mit allen Sinnen dabei – beim Essen, Spielen etc.
• das Kind hält seine Gefühle nicht zurück
• es ist nicht nachtragend
• das Kind wertet nicht
• es hat nach dem Streit alle wieder “lieb”

Bei  allem ist das Kind trotzdem sehr entspannt und überwiegend glücklich. Dieser Zustand  entspricht beim Erwachsenen dem Zustand in der Alphaphase.

Als Erwachsene dauerhaft in der Alphaphase sein – möglich?

Vielleicht findest Du als Erwachsener Dich in den obengenannten Punkten wieder. Vielleicht lebst Du in diesem Zustand bereits. Dann ist auch bei Dir die völlige Einheit mit der Urquelle gegeben.

Diesen Zustand nennt man “Erleuchtung”. Du bist Ego-frei. Du bist in Deiner höchsten Schöpferkraft. Du kreierst Dein glückliches Leben immer und immer wieder auf Neue. Das alles kann geschehen, wenn Du mit  Affirmationen vor dem Schlafen beginnst.

Bevor Du mit Affirmationen vor dem Schlafen beginnst

Bevor Du mit Affirmationen vor dem Schlafen beginnst, solltest du folgendes Ritual durchführen:

Bitte den großartigen Erzengel Michael, an Deine Seite. Bitte ihn alle Bänder von Abhängigkeiten durchzutrennen. Bitte ihn dann mit seinem spirituellen Magneten deine Aura zu reinigen und bedanke Dich dann.

Bitte den großen Heiler, Erzengel Raphael, nun zu Dir. Bitte diesen Engel, Deine gesamte Aura mit seinem smaragdgrünen Heillicht zu durchströmen, so dass alle Löcher geschlossen sind. Bedanke Dich dann bei diesem Heilerengel.

Danach bittest Du den mächtigen Erzengel Michael wieder an Deine Seite. Bitte ihn Dich mit seinem blauvioletten Schutzschild zu umgeben.

Das Gedankenkarussell stoppen mit den Affirmationen vor dem Schlafen

Nach dem Durchführen des obigen Rituals hast Du bereits das Gedankenkarussell unterbrochen. Nun kannst Du mit den Affirmationen vor dem Schlafen beginnen.

Atme ein paar Mal tief ein und aus. Du wirst merken, wie Du Dich immer mehr entspannst. Kurz vor dem Schlafen ist die Tür zu Deinem Unterbewusstsein  offen. Dies ist sehr wichtig für das Verständnis der Wirkung von Affirmationen vor dem Schlafen. Die Affirmationen können nun direkt ins Unterbewusstsein  sinken. Dein Unterbewusstsein wird auf Dein glückliches Leben umprogrammiert.

Wie wirken Affirmationen vor dem Schlafen auf Dein Glück

Sprüche der Dankbarkeit, als Affirmationen vor dem Schlafen vertiefen Deine positive Grundstimmung vor dem Einschlafen.

Affirmationen vor dem Schlafen,

• dass Du einfach grundlos glücklich bist.
• dass Du glücklich bist über die Fülle, die Dich umgibt.
• dass Du  immer mehr Glück in Dein Leben ziehst
• dass Dein Glück von Tag zu Tag wächst

helfen Dir dein neues Leben zu kreieren.

Nimm max. 3 Affirmationen aus den Sprüchen der Dankbarkeit und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Wie wirken Affirmationen vor dem Schlafen für Deinen finanziellen Wohlstand

Affirmationen  vor dem Schlafen für finanziellen Wohlstand bringen Dich in ein Gefühl der Fülle.

Affirmationen vor dem Schlafen,

• dass finanzielle Fülle Dein Geburtsrecht ist
• dass Du Geld und Wohlstand magnetisch anziehst.
• dass Dein Leben voller Reichtum ist
• dass Geld Dir stets wie ein Strom zufließt.

helfen Dir wahren Reichtum  zu kreieren.

Nimm max. 3 Affirmationen aus den Sprüchen der Dankbarkeit und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Wie wirken Affirmationen vor dem Schlafen für Deine strahlende Gesundheit

Affirmationen  vor dem Schlafen für strahlende Gesundheit bringen Dich in ein neues Lebensgefühl.

Affirmationen vor dem Schlafen,

• dass vollkommene Gesundheit Dein Geburtsrecht ist
• dass Du jede Zelle Deines Körpers liebst
• dass Dein Körper  von Tag zu Tag gesünder und lichtvoller wird

helfen Dir Dich als “vollkommen heil” wahrzunehmen.

Nimm max. 3 Affirmationen aus den Sprüchen der Dankbarkeit und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Wie wirken Affirmationen vor dem Schlafen für Deine Träume und Visionen

Affirmationen  vor dem Schlafen für Deine Träume und Visionen helfen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

Affirmationen vor dem Schlafen,

• dass ein glückliches Leben auf dieser Erde Dein Geburtsrecht ist
• dass Du stets sicher und geschützt bist
• dass Du stets mit der Liebe derUrquelle verbunden bist
• dass Du alles hast um Deine Träume zu leben

helfen Dir in der Schöpferkraft zum höchsten Wohle aller zu sein.

Nimm max. 3 Affirmationen aus den Sprüchen der Dankbarkeit und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an

Gechannelte Affirmationen um besser zu schlafen

Ich möchte Dir natürlich in diesem Beitrag auch Affirmationen zum Schlafen an die Hand geben. Vielen Menschen rauben Sorgen und Ängste den Schlaf.

Folgende Affirmationen können helfen:

• ich bin sicher und geschützt
• ich habe einen erholsamen Schlaf
• ich schlafe die ganze Nacht durch
• ich schlafe mit der Gewißheit, dass für mich gesorgt ist
• ich lasse los und finde Ruhe und Frieden im Schlaf
• ich öffne mich für Inspirationen der Engel während ich schlafe

Nimm max. 3 Affirmationen und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Affirmationen zum Einschlafen

Vielen Menschen hindert das Gedankenkarusell am Einschlafen. Führe zunächst das obenstehende Ritual mit Erzengel Michael und Erzengel Raphael durch.

Beginne dann mit den Affirmationen vor dem Schlafen:

• ich lasse los und schlafe entspannt ein
• ich kann ruhig und friedlich einschlafen und freue mich auf den neuen Tag
• ich sinke in die Ruhe und Dunkleheit der Nacht und schlafe entspannt ein
• ich schlafe im Frieden ein in dem Wissen, dass jederzeit für mich gesorgt ist
• ich schlafe gut ein und die ganze Nacht durch

Nimm max. 3 Affirmationen und sprich die Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Weshalb Affirmationen über 21 Tage so wichtig sind

Wie bereits gesagt, sollst Du die Affirmationen an 21 Tagen sprechen. Es ist wichtig, dass es immer die gleichen Affirmationen sind. Wechsle weder das Thema noch die Wortwahl!

Jede Zahl hat auch eine Schwingung. Die Zahl 21 ist eine heilige Zahl. In ihr ist die 3 und die 7 enthalten. Das sind Zahlen der Vollkommenheit.

Die 21 Tage aus wissenschaftlicher Sicht

Dass Affirmationen vor dem Schlafen an 21 Tagen durchgeführt werden sollen hat auch ganz praktische Gründe.

Es ist bekannt, dass in unserem Gehirn unzählige neuronale Netzen bestehen. Wenn wir lernen bilden sich neue Verknüpfungen der Nervenzellen. Je öfter wir das gleiche wiederholen umso dicker und stabiler werden die Verknüpfungen.

Wenn wir etwas neues lernen hören wir  gleichzeitig mit etwas anderem auf. Die Verknüpfungen, die früher gebildet wurden, werden nicht mehr bedient. Sie werden dünner und verkümmern schließlich.

Anders gesagt: Aus der Daten-Autobahn wird ein Trampelpfad. Der ist nun zugewuchert und nicht mehr zu finden. Dafür gibt es eine neue Daten-Autobahn an einer anderen Stelle.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass dafür 21  Tage benötigt werden.

Was noch wichtig ist bei den Affirmationen vor dem Schlafen

Es freut mich sehr, dass Du bis hierher gelesen hast. Ich weiß, es sind viele Informationen im Text vorhanden. Nimm Dir Zeit, den Inhalt zu verinnerlichen. Es ist wichtig die Zusammenhänge zu verstehen.

Die Arbeit mit Affirmationen ist keine einmalige Sache. Du kannst Affirmationen vor dem Schlafen für viele Themenbereiche einsetzen. Es empfiehlt sich zuerst mit den hier genannten Affirmationen zu beginnen. Wenn Du etwas Übung hast, kannst Du  auch eigene Affirmationen verwenden.

Ausblick auf die Arbeit mit den Affirmationen vor dem Schlafen

Nimm maximal 3 Affirmationen und halte die 21 Tage durch! Auch wenn Du viele Themen mit den Affirmationen vor dem Schlafen bearbeiten willst, wirst Du schnell vorankommen.

In einem Jahr kannst du rechnerisch 17 Themenbereiche bei Dir verändern. Und das mit jeweils 3 Affirmationen! Auch wen Du eine “alte Seele” bist und schon viel erlebt hast – so viel Themen wirst Du nicht haben.

Man kann somit  über die Arbeit mit Affirmationen sagen:  Kurze positive Sätze helfen Dir in kurzer Zeit Dein neues Leben zu kreieren!

Zusammenfassung um ein glückliches Leben zu kreieren mit Affirmationen vor dem Schlafen

Wähle das Thema aus, das Dich momentan am meisten berührt. Danach wähle 1-3 Affirmationen, am besten 3 Affirmationen aus.

Achte darauf, dass die gewählten Affirmationen Dich im Herzen und in der Seele berühren. Achte darauf, dass Du ein positives Gefühl beim Sprechen der Affirmationen vor dem Schlafen hast.

Sprich die Affirmationen  vor dem Schlafen an 21 Tagen.

Schlafe mit einem Gefühl des Glücks und der Freude dann ein. Du wirst mit dem Gefühls des Glücks und der Freude auch erwachen und positiv in den Tag starten.